Генеральная уборка организма с помощью правильного питания

Вам известно, что в 50г колбасы содержится такое же количество канцерогенов, сколько в дыме от одной пачки сигарет? Организм человека – это цельная система, которая должна работать «как по часам». Но жизнь больших городов навязывает нам суету, быстрые перекусы на ходу, вредные привычки и, конечно, не самый чистый воздух. Поэтому, очищение организма – это не […]

Read More »

Какие продукты лучше всего взять в дорогу

Собираясь в дальнюю поездку на машине или поезде, мы часто даже не задумываемся о питании в дороге. В итоге многие из нас перебиваются батончиками, шоколадками, чипсами, газировкой и фастфудом в придорожном кафе. Но подобное питание наносит серьезный вред желудку и фигуре. Так какую еду лучше взять в дорогу? Фрукты и овощи Дорожное меню должно включать […]

Read More »

Кальций — самый важный минерал

Ни один человек в мире не сомневается в пользе определенного количества элементов. Безусловно, к ним относится и кальций, важность которого нам известна с детских лет, когда родители рассказывали нам о том, что именно благодаря кальцию растут крепкие, красивые белые зубы. Казалось бы, мы хорошо знакомы с этим элементом и знаем про него все, но это […]

Read More »

Самые опасные мясные продукты

Мясо и мясные продукты входят в обязательный рацион каждого человека, если только он не вегетарианец. Ведь мясо является источником целого ряда аминокислот и белковых соединений, в нем содержится множество витаминов и полезных для организма веществ. Но в последнее время многие люди все реже отдают предпочтение натуральному мясу, заменяя его на мясные изделия (зачастую и мясными […]

Read More »

Настойка алоэ с медом

Алоэ — популярное растение, обладающее широким списком лечебных свойств. Многие путают различные виды алоэ и это не мудрено, в природе насчитывают 350 разновидностей этого растения. Но только алоэ вера веками считается лекарственным средством. Несколько слов об алоэ На основании исследований состава сока алоэ вера, доказано, что алоэ лечит воспалительные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта, урологические и […]

Read More »

Как похудеть на макаронах

Хозяйки часто обвиняют макаронные изделия в том, что они излишне калорийны. Действительно ли так и можно ли есть макароны без ущерба для здоровья и фигуры? Перед другими продуктами макароны имеют ряд преимуществ: быстрое приготовление, невысокая цена и долгое чувство сытости после их употребления. Девушки и женщины, которые заботятся о своем здоровьем и весе, могут без […]

Read More »

Целебная польза минеральной воды

Вода, как известно, источник жизни. Она не только легко утоляет жажду, но и насыщает организм полезными веществами. Например, минеральными солями.Соли не содержатся в обычной воде из-под крана, только в минеральной воде. Польза такой воды заключается в ее составе – биологически–активных компонентах и специфических физико-химических свойствах. Основа любой минералки – это дождевая вода, которая веками очищалась […]

Read More »

Правильное питание на работе

Часто ли вы думаете о том, как питаетесь на работе? Второпях, скорее в рот и чашку кофе, да покрепче. А ведь, согласно статистике, треть своей жизни человек проводит на работе. К чему, в конечном счете, приведут такие перекусы? Ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта. В вопросе питания диетологи и медики категоричны – на собственном здоровье […]

Read More »

Пирамида правильного питания

Американские диетологи давно опередили остальные страны в популяризации здорового образа жизни и правильного питания. Можно долго рассуждать, почему нация толстяков и фаст-фуда забила тревогу. Но в одном они правы абсолютно точно – здоровье – это самый ценный дар, а в его основе лежит правильное питание. Что и какими порциями употреблять в пищу, подскажет пирамида правильного […]

Read More »

Можно ли пить воду во время еды

Можно ли пить воду во время еды? Существует много мнений по этому поводу… Но самое распространенное — это что вода разбавляет желудочный сок, соответственно пища дольше переваривается и человек полнеет. Якобы нельзя ни в коем случае пить жидкость во время приема пищи. можно ли пить воду во время еды 201×300 Можно ли пить воду во […]

Read More »