Вам известно, что в 50г колбасы содержится такое же количество канцерогенов, сколько в дыме от одной пачки сигарет?

Организм человека – это цельная система, которая должна работать «как по часам». Но жизнь больших городов навязывает нам суету, быстрые перекусы на ходу, вредные привычки и, конечно, не самый чистый воздух. Поэтому, очищение организма – это не дань моде в погоне за красотой, а актуальный способ поправить свое здоровье и оставаться в тонусе.

Собираясь в дальнюю поездку на машине или поезде, мы часто даже не задумываемся о питании в дороге. В итоге многие из нас перебиваются батончиками, шоколадками, чипсами, газировкой и фастфудом в придорожном кафе. Но подобное питание наносит серьезный вред желудку и фигуре. Так какую еду лучше взять в дорогу?

Ни один человек в мире не сомневается в пользе определенного количества элементов.

Безусловно, к ним относится и кальций, важность которого нам известна с детских лет, когда родители рассказывали нам о том, что именно благодаря кальцию растут крепкие, красивые белые зубы.

Мясо и мясные продукты входят в обязательный рацион каждого человека, если только он не вегетарианец.

Ведь мясо является источником целого ряда аминокислот и белковых соединений, в нем содержится множество витаминов и полезных для организма веществ.

Алоэ — популярное растение, обладающее широким списком лечебных свойств. Многие путают различные виды алоэ и это не мудрено, в природе насчитывают 350 разновидностей этого растения. Но только алоэ вера веками считается лекарственным средством.

Хозяйки часто обвиняют макаронные изделия в том, что они излишне калорийны.

Действительно ли так и можно ли есть макароны без ущерба для здоровья и фигуры?

Вода, как известно, источник жизни. Она не только легко утоляет жажду, но и насыщает организм полезными веществами. Например, минеральными солями.Соли не содержатся в обычной воде из-под крана, только в минеральной воде.

Часто ли вы думаете о том, как питаетесь на работе? Второпях, скорее в рот и чашку кофе, да покрепче. А ведь, согласно статистике, треть своей жизни человек проводит на работе. К чему, в конечном счете, приведут такие перекусы?

Американские диетологи давно опередили остальные страны в популяризации здорового образа жизни и правильного питания. Можно долго рассуждать, почему нация толстяков и фаст-фуда забила тревогу. Но в одном они правы абсолютно точно – здоровье – это самый ценный дар, а в его основе лежит правильное питание. Что и какими порциями употреблять в пищу, подскажет пирамида правильного питания.

Можно ли пить воду во время еды? Существует много мнений по этому поводу…

Но самое распространенное — это что вода разбавляет желудочный сок, соответственно пища дольше переваривается и человек полнеет.