Как ухаживать за руками

Кожа на наших руках и особенно ногти легко повреждаются и очень чувствительны к любым воздействиям. Но ведь мы не можем совершенно отказаться от мытья рук, несмотря на то, что мыло сушит кожу или не выполнят домашнюю работу. И самым главное в этом случае — это знать о том, как ухаживать за руками, что позволит вам полностью избежать или убрать проблемы кожи или ногтей.
Остановимся на этих проблемах и их решении, чуть подробнее:

Покраснение кожи на руках. К нему может привести нарушение циркуляции крови. Особенно в зимний период, когда руки сильно мерзнут. Избавиться от этого неприятного явления можно при помощи контрастных ванночек: на 5 – 10 минут следует опускать руки попеременно, в холодную и в горячую воду, хотя бы дважды в день.
После ванночек нанесите на руки питательный крем для сухой кожи. А в ванночку для рук (из расчета на1 литр) лучше всего добавить: пару крупинок марганцовки, 1 ч. ложку соды, 2 ч. ложки настоя черемухи + 15-20гр настоя из коры дуба. Также в решении проблемы покраснения кожи рук отлично помогает массаж с втиранием крема.
Руки потеют. В таком случае для ухода за руками рекомендуется мыть их специальными растворами и горячей водой, причем состав раствора лучше уточнить у врача-дерматолога, либо холодной водой и мылом, после чего достаточно протереть их раствором салициловой кислоты + 2% растворенного в ней спирта. Прекрасный эффект дают ванночки с раствором крепкого чая, либо экстрактами липы, шалфея, коры дуба или тысячелистника. А можно просто мыть руки по утрам холодной водой и посыпать смесью 1:1 борной кислоты и талька.
Решение вопроса как ухаживать за руками предполагает:

В холодный период времени, начиная с осени, особенно зимой, и до ранней весны – обязательно носите перчатки.

Периодически мойте руки теплым молоком.

Летом втирайте сок огурца в кожу рук.

В зимний период прекрасный уход обеспечит мытье рук в воде из-под сваренного картофеля.

Невозможен уход за руками без ухода за ногтями. Им также, как и коже рук необходимо хорошее увлажнение. Естественным увлажнителем является любое растительное масло, его достаточно всего несколько капель, втертых в ноготь.

Но проблемы с ногтями могут быть вызваны не только лишь недостатком в них влаги.

Достаточно внимательного взгляда на ногти, для того, чтобы определить недостаток каких минералов и витаминов ощущается в вашем организме:

Тонкие, слоящиеся ногти, в белых пятнах свидетельствуют о том, что ваш организм испытывает недостаток в цинке. Данный минерал входит в состав бобовых, содержится в цельнозерновом хлебе и грибах.
Ребристая и неровная поверхность ногтя говорит о том, что вам не хватает железа и витамина А. Восполнить этот недостаток поможет добавление в рацион зелени и моркови, красного мяса и дыни.
Хрупкие, также ломкие ногти – это недостаток биотина, содержащегося в дрожжах и многих фруктах и ягодах.
Недостаток в организме витамина В может привести не только к ломкости и хрупкости ногтей, но и к изменению их поверхности на волнистую. Содержится этот витамин в шпинате и моркови, дыне и коричневом рисе, а также в грецких орехах.
И если вы решаете проблему как ухаживать за руками, то нужно также не забывать о своих локтях, особенность их структуры приводит к тому, что именно эти участки наших рук наиболее подвержены сухости и ороговению кожи. Такой ороговевший слой, в том случае, если не принять меры на первых этапах – покрывается трещинами, что приносит массу неприятных и болезненных ощущений.

Уход за кожей локтей начинается с очищения. Это позволит освобождить их от ороговевших, мертвых клеток и напитать влагой новые клетки кожи.

Отлично очищает кожу любой гель для душа, имеющий нейтральный рН, в сочетании с отшелушивающей, мягкой мочалкой. Проводите очищающие процедуры ежевечернее, во время водных процедур.

Глубокую очистку кожи локтей от ороговевших клеток, проводить которые также лучше по вечерам, обеспечат мягкие скрабы и гоммажи. Лучше воздержаться от использования пемзы и других агрессивных шлифующих средств. Их применение может привести к противоположному эффекту – в качестве защиты от такого агрессивного воздействия – роговой слой с каждым разом будет нарастать еще более толстый и грубый.

Завершает очищение жирный крем, который наносится на локти, насыщает кожу питательными веществами и помогает восстанавливать защитную жировую оболочку.

Для этого подойдут крема, в состав которых входят натуральные масла: виноградной косточки, зародышей пшеницы и миндальное, содержащие много таких витаминов, как А, F и Е.

Экстракт солодки или календулы поможет снять покраснение, а гамамелиса и алоэ вера прекрасно смягчают кожу, снимая раздражение.

Для ответа на вопрос как ухаживать за руками нужно знать, что только комплексный уход за кожей рук, локтей и ногтями, позволят вашим рукам оставаться привлекательными в течение длительного времени.