Польза ананаса
Самые интересные новости:
Ананас – ягода, растущая кустами в теплом тропическом климате. Ее родина – Бразилия и Латинская Америка, откуда в Европу ананас привез Христофор Колумб. Сочные плоды ананаса напоминают по форме чешуйчатые шишки весов в два килограмма. Ягоды сочные с кисло-сладким ароматным вкусом.
Польза ананаса проявляется в наличии в нем усвояемых углеводов, среди которых преобладает сахароза. Наибольшее количество полезных веществ содержится в самом центре плода, в так называемом сердце ананаса. Также плод богат разнообразными минеральными компонентами и в частности медью и калием, которые содержатся в плоде в необходимом для человека количестве.
Ананас полезен тем, что в его мякоти содержится большое количество очень необходимого для человека витамина С. Его количество в мякоти составляет 40 миллиграмм витамина в 100 граммах. А также бромелайн и органические кислоты. Бромелайн – это комплекс растительных ферментов из папаина и пепсина. Это вещество способствует пищеварению и заменяет пищевые ферменты, бромелайн чрезвычайно полезен во время плотных застолий и возлияний.
Думаем, вам также будет интересно прочитать статью польза клетчатки. А если вам необходимо провести лечение зубов, то советуем вам посетить ortodont-yug.ru. Там вам окажут высококачественные стоматологические услуги.
Ананас полезен при гипертонической болезни и заболеваниях сердечнососудистой системы. Польза ананаса состоит в том, что он содержит полезные микроэлементы, которые позволяют вылечить разнообразные заболевания почек. Ученые диетологи утверждают, что ананас стимулирует выработку желудочного сока, поэтому его рекомендуют съедать перед потреблением пищи. Сам ананас может быть с легкостью заменен соком. Многолетние исследования позволили установить, что мякоть ананаса позволяет предотвратить такие опасные заболевания как тромбоз сосудов, инфаркт миокарда и инсульт. Он также полезен для людей, страдающих расстройствами центральной нервной системы. Ананас притупляет чувство голода, поэтому его рекомендуют тем, кто хочет похудеть. Для нормализации веса диетологи рекомендуют употреблять мякоть ананаса или свежевыжатый сок хотя бы раз в неделю. Также известно свойство ананаса усиливать действие антибиотиков, поэтому если вы проходите курс лечения антибиотиками, рекомендуем вам употреблять его мякоть или сок.
Однако хотя и польза ананаса велика, существует от него и вред. И говоря о вреде ананасов необходимо сказать, что эта ягода обладает высокими показателями кислотности, что способствует развитию язвы. Если вы страдаете повышенной кислотностью, употребление в пищу большого количества ананаса может привести к эрозии стенок желудка. Сок ананаса категорически запрещен беременным, так как он обладает существенным абортивным действием. При частом употреблении этой ягоды начинаются портиться зубы и зубная эмаль.
