Рецепт чая с имбирем для похудения. Быстрый путь к снижению веса
Самые интересные новости:
В странах Востока, откуда к нам пришел имбирь, уже давно известна польза его корня. В наших краях имбирь стал применяться относительно недавно, однако уже получил массовое признание благодаря своим многочисленным уникальным свойствам. Более подробно о пользе имбиря вы можете прочитать в статье, которая так и называется «Польза имбиря».
Что вы знаете об имбире?
Применение имбиря оказывает эффективное, а главное полезное действие тем, кто хочет снизить вес. Для этой цели в настоящее время широко используется чай из имбиря.
Родиной имбиря принято считать Индию, сейчас он произрастает в странах Южной Азии, в Бразилии и Африке. Именно в этих странах впервые и узнали об уникальных свойствах имбиря и стали применять его в качестве средства для похудения.
В чем же секрет имбиря? Дело в том, что имбирь, являясь согревающим средством, тем самым улучшает циркуляцию крови и увеличивает обменные процессы в организме. Кроме того, содержащееся в нем эфирное масло также ускоряет метаболизм и предотвращает нашу кожу от преждевременного старения, следовательно, уже необходимо включить имбирь в свой рацион пищи.
Конечно, существует много рецептов чая с имбирем для похудения, все зависит от ваших вкусовых предпочтений, вы можете придумать свой уникальный рецепт. Мы предлагаем вам лишь несколько простых способов приготовления этого напитка, которые помогут вам разобраться как заваривать чай с имбирем и сколько имбиря добавлять в чай.
Рецепты чая с имбирем для похудения.
Рецепт 1-ый. Чай с имбирем.
Отрежьте тонкий кусочек имбирного корня поместите его в термос. Затем залейте горячей водой, можно кипятком и дайте напитку настояться в течение хотя бы получаса. За это время полезные вещества проникнут в воду, и затем вы можете пить имбирный чай около суток. Этот напиток полезен не только тем, кто хочет снизить вес, однако его можно просто пить минут за 20 до еды для улучшения пищеварения. Однако не стоит сильно увлекаться, 3-5 кружек имбирного чая в день будет вполне достаточно. (Можно подогревать его в микроволновке).
Рецепт 2-ой. Имбирный час с лимоном и медом.
Необходимо тонкими ломтиками нарезать корень имбиря, поместить в емкость с водой и кипятить около 15 минут на маленьком огне. Когда приготовленный напиток немного остынет, добавьте в него лимонный сок и немного меда, также можно добавить какие-нибудь травы, например, мяту или мелиссу, это лишь увеличит пользу от такого напитка. Брусничные листья также великолепно сочетаются со всеми ингредиентами.
Рецепт 3-ий. Чай с имбирем и чесноком.
Он называется чесночно-имбирный и больше подходит тем, кто хочет значительно снизить вес. Для его приготовления вам понадобятся 1 небольшой корень имбиря, 2 зубчика чеснока и около 2 литров воды. Нарежьте имбирь и чеснок небольшими тонкими кусочками и залейте кипятком. Оставьте напиток настояться в течение 15 минут, достаньте чеснок и можете употреблять чай.
Рецепт 4-ый. Имбирный чай с корицей и календулой.
Пожалуй, это самый приятный чай с имбирем для похудения. Для его приготовления вам потребуется примерно 10 шт календулы, около 5 гр зеленого чая, 10 г имбиря, ложка меда, 1 палочка корицы, вода.
Полезные советы приготовления чая с имбирем для похудения
- Вы также можете заваривать имбирь вместе с черным или зеленым чаем для усиления вкусовых качеств.
- Чай с имбирем желательно всегда процеживать, чтобы он не получался чрезмерно терпким и сильным.
- Имбирный чай обладает бодрящим эффектом, поэтому перед сном его лучше не пить.
- Выбирайте небольшой корень имбиря, примерно равный размеру сливы, чтобы он у вас долго не хранился.
- Держите его в холодильнике не более недели, в крайнем случае можно его заморозить.
- Старайтесь выбирать свежий имбирь, его кожица не должна быть морщинистой.
- Для приготовления чая из имбиря, его лучше использовать в свежем виде, чем в молотом.
Также существует такое понятие, как «Имбирная диета». Рекомендуем ознакомиться с полезной статьей «Имбирная диета для похудения. Как похудеть быстро!«.
Сегодня мы разобрали с Вами 4 рецепта чая с имбирем для снижения веса.
А какие виды чая пробовали Вы? Как Вы завариваете чай с имбирем?
Поделитесь своим опытом в комментариях!
