Как избавиться от целлюлита
Самые интересные новости:
Побороть целлюлит в домашних условиях.
Целлюлит атакует не только полных дам, но и худенькие девушки часто страдают от его негативных проявлений. Поэтому борьбе с целлюлитом оказано повышенное внимание. Ведь каждая женщина хочет, чтобы кожа была гладкой и подтянутой без жировых отложений, некрасивых бугристых складок и так далее. Что же предпринять для того чтобы начать решающий бой? В арсенале салонов красоты имеют различные процедуры, направленные на уменьшение или полное избавление от целлюлита, но одних процедур мало, нужно придерживаться здорового питания, выполнять физические нагрузки и постараться избавиться от вредных привычек.
Причины возникновения целлюлита.
1. Нарушение микроциркуляции крови.
Проще говоря, нарушение кровообращения способствует скоплению шлаков и лишней жидкости, вследствие чего появляются отеки, которые и ведут к лишним объемам. Особенно часто отечность возникает при гормональных сбоях: половом созревании, беременности и кормлении грудью, проблемах со щитовидной железой. К провокаторам отеков еще относятся высокие каблуки, соленая и слишком жирная пища, курение и употребление алкоголя.
Для того чтобы привести кожу в порядок снаружи нужно действовать поэтапно:
- активизировать работу лимфоузлов, что можно сделать с помощью массажа самостоятельно дома, используя для этого специальные щеточки и скрабы.
- выбирать для массажа нужно кремы, где в составе присутствуют экстракты одуванчика, женьшеня и вишни, которые улучшают кровоток.
Чтобы кожа была здоровой не только снаружи нужно:
- следует исключить из рациона соленую и жареную пищу, алкоголь и сигареты, при борьбе с целлюлитом необходим витамин С, в этом может помочь обычный картофель, но только не в виде жареной картошки и чипсов или отвар шиповника, который содержит большое количество витамина С.
2. Жировые отложения.
Жировые отложения обычно появляются при достаточно калорийном питании и отсутствии физических нагрузок. Как быть в такой ситуации?
Действуем снаружи:
- выбирая средства для сжигания жира изнутри, ориентируйтесь на те, в составе которых есть какао и зеленый чай
- обертывания для эффективного сжигания жира — это могут быть шоколадные или кофейные обертывания в домашних условиях с помощью какао и пищевой пленки, маслянистые и водорослевые.
- сочетание физических нагрузок, правильное питание и использование специальных средств дают хороший эффект, при условии частого использования антицеллюлитных средств и постоянных физических нагрузок.
