Итак, в вас кипит идея всех поразить своим шикарным накаченным телом, и с этой целью пришли в тренажерный зал. Как и с чего вы начнете? По какой программе будете идти? Как быстро вы хотите добиться результата? Давайте рассмотрим всё по порядку. подробнее

В последние годы мода на 3D-фильмы стала по-настоящему повальной. Для многих людей поход в кинотеатр имеет смысл только в том случае, если интересующий фильм будет идти именно в 3D-формате. И немудрено - в некоторых случаях кинематографистам удается достичь неповторимого эффекта реалистичности и полного погружения в фильм. Однако действительно ли тут всё так гладко, и данный формат изображения безвреден для человеческого глаза? подробнее

Так как в финской сауне высокая температура очень удачно сочетается с низкой влажностью, дышится в ней намного легче, чем в традиционной русской парной. Финская сауна помогает укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма различным простудным заболеваниям, очистить бронхи, улучшить кровообращение, активизировать обмен веществ, вывести из организма шлаки и токсины. Помимо этого поход в сауну является отличной тренировкой для сосудов. подробнее

Порой для того, чтобы просто встать с кровати и приступить к длинному списку намеченных на день дел и хлопот, требуются поистине титанические усилия. Ведь мягкая постель как-будто бы даже властно обволакивает теплыми объятиями из одеял и подушек, а каждый звонок будильника — предвестник начала предстоящей суеты, а значит и сопровождается ненавидящим сопением или ворчанием.
Какое же может быть доброе утро в таких условиях? К сожалению, никакое, разве что только на словах и с вымученной улыбкой вежливости. подробнее

В последнее время в различных средствах информации ходит много разговоров о так называемой ионизированной воде, и при этом существует её два подвида, используемые в лечебных целях: «живая» и «мёртвая» вода. Существуют специальные приборы, которые позволяют ионизировать воду, например электроактиватор Эковод и многие другие. Но вы скажете: «Что это за сказки вообще? Еще чего не хватало – пью обычную воду и всё, хватит с меня!» Но на самом деле не всё так просто, как кажется. подробнее

Палочки-благовония существуют уже около 5 тысячи лет. Точно не известно о том, как люди обнаружили их волшебные характеристики. Наверное, как нередко это бывает, «открытие» свершилось совершенно случайно. При сжигании какой-либо породы дерева, вокруг распространился магический запах благовоний. Запах пришелся по душе человеку, и позже благовония стали сопровождать человека по жизни. А уж перепробовать другие породы деревьев и отыскать свои запахи, чтобы воздух был пропитан благотворным, приятным ароматом – дело недолгое. подробнее

Контрастный душ очень полезен и может отчасти даже заменить баню. Такое оздоровительное купание расслабляет мышечные спазмы, оказывает положительное влияние на мягкие ткани, нормализует артериальное давление, стимулирует выработку женских и мужских половых гормонов. Кроме того, он очень полезен при лечении артритов, закаливает организм, и препятствует размножению респираторных инфекций. И в целом контрастное обливание ликвидирует застойные явления в организме. подробнее

Куплю здоровье! Срочно! Дорого!

Именно под таким лозунгом начинает жить любой разумный человек, когда у него что-то болит. А если уж проблемы со здоровьем посерьезней, чем кратковременная головная боль или перепады давления, которые, кстати говоря, тоже не сахар, то жизнь наполняется практически одним единственным смыслом. Выжить, чтобы жить. И эта борьба не утихает ни ночью, ни днем, ни в праздники, сковывает возможности, омрачает радости или даже вовсе их устраняет. подробнее

Конечно, чтобы чувствовать себя весь день бодрым и быть активным, необходимо начинать утро с зарядки. Но как быть, если лишь только мысль о ней приводит в ужас? Выход есть — это утренняя зарядка в постели. Несколько нехитрых упражнений способны помочь организму окончательно проснуться, и придадут Вам силы на весь день. подробнее

Вы захотели научиться делать отжимания от пола? Вообще, это все могут сделать. Но вам, наверное, хочется узнать как правильно и больше раз отжаться. Но от того, что вы сидите у компьютера, силы не прибавится. Поэтому нужно как можно быстрее приступить к упражнениям. Прежде, чем начать занятия и определить как научиться отжиматься правильно, нужно определить конечную цель. Какой результат вы ожидаете? Может, вы просто хотите научиться делать отжимания, а раньше этого не умели? Или хотите подтянуть форму? Определившись с целью, необходимо выбрать подходящий метод тренировок.