Молоко – достаточно спорный продукт. Ученые медики и диетологи со всего света сломали множество копий в спорах о вреде и пользе молока. Одни утверждают, что молоко полезно лишь в детском возрасте, тогда как после 18-20 лет его употребление может нанести вред, другие же диетологи утверждают, что в молоке содержатся ценнейшие виды бактерий, которые просто необходимы для человек.

Молочная диета для похудения предъявляет строгие требования к выбору рациона питания и его неукоснительному следованию. Существует два вида молочных диет – одна легкая, другая же жесткая монодиета. подробнее

Огуречная диета для похудения является на сегодняшний день одной из самых популярных и действенных. Огурец практически полностью, а если быть уже совсем точным, то на 95% состоит из воды. Он обладает мочегонным действием, это прекрасное слабительное — огурец нормализует пищеварение и очищает кишечник.

Мякоть огурца положительно воздействует на желудочно-кишечный тракт, она прекрасно очищает кожу, чистит кишечник, стимулирует обмен веществ, нормализует водно-солевой баланс.  подробнее

Диетологи всего мира советуют применять банановую диету тем, кто имеет проблемы с кишечником и пищеварением. Банановая диета для похудения позволит не только сбросить лишний вес, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Бананы также полезны при гастритах, они стимулируют выделение эпителия, который заживляет внутреннюю стенку кишечника, поврежденную при язвах и гастритах. Бананы рекомендуются диетологами и врачами при недостаточном кровообращении, ожирении, заболеваниях печени, гипертонической болезни, болезнях желчных путей, почек, бактериальной дизентерии, язвенной болезни желудка и сахарном диабете. подробнее

Только решив похудеть, мы сразу становимся уверены в том, что теперь чувство голода не избежать. Но радоваться жизни и одновременно сидеть на диете вполне реально. И ниже будут даны рекомендации как подавить голод.
1. Есть больше морепродуктов. В них очень мало жира и они обладают неповторимым вкусом. Если запечь рыбу, добавив немного лимонного сока, то получится очень вкусное и изысканное блюдо.
2. Выбираем посуду маленького размера. На такой тарелке порции будут казаться больше. Кроме того, психологами было исследовано и подтверждено, что если посуда, из которой вы едите, будет голубого цвета, то голод утолится быстрее. подробнее

Для тех, кто гарантированно мечтает навсегда решить проблему лишнего веса  — прекрасно подойдет диета медиков. Эта уникальная методика была разработана докторами для быстрого похудения тех пациентов, которые готовились к операции, во — избежание осложнений в послеоперационный период.

* Сравнительно быстро можно похудеть, если в течение нескольких дней не употреблять соли. При этом необходимо ежедневно принимать контрастный душ, чередуя холодную воду с тёплой каждые пятнадцать секунд. Продолжительность — четверть часа.

* Лишние килограммы уйдут и в том случае, если в день пить два литра свежего яблочного сока, исключив потребление любой другой жидкости, в том числе и воды. Есть можно всё. Курс — десять дней. При хронических заболеваниях поджелудочной железы предварительная консультация с врачом обязательна. подробнее

Практически каждая женщина, независимо от возраста, мечтает об идеальной фигуре и, кроме того, хочет владеть секретом, как сохранять и поддерживать её. На сегодняшний день разработано огромное множество самых разных диет, однако далеко не каждая подойдет именно вам. Но ведь можно подобрать такую диету, воспользоваться которой может буквально каждый, соблюдая при этом элементарные правила – минимальные ограничения.

Прекрасным примером такой диеты является полосатая кефирная диета. подробнее