Какие суставы поражает артроз.
Рассмотрим артроз. Когда у человека деформирующий и при этом поражены пальцы, то в результате внешне они становятся короче. Деформирующий артроз является болезнью современности. Она вызвана малоподвижным образом жизни. Он поражает чаще опорные суставы, например коленные. Это объяснимо особенностями, которые они несут. Данные места перегружены работой. Читать далее
Омолаживающие маски для лица в домашних условиях
С давних времён представительницы самой прекрасной половины человечества старались сохранить свежесть кожи, дабы продлить свою молодость и красоту. Любая женщина готова на всё, чтобы как можно дольше выглядеть юной и желанной. Но годы идут, и в организме происходят процессы, которые, к сожалению, не делают человека краше. Появляются морщинки, нежная кожа век становится дряблой, а под глазами возникают тёмные круги, опускаются уголки рта, начинают обвисать щёки и подбородок, на шее проявляются “годовые кольца”. Читать далее
Сибирское здоровье в Москве
Современные люди живут в достаточно нелегких экологических условиях. Выхлопные газы, вредные отходы с производств, да и просто городская пыль – все это негативным образом сказывается на нашем здоровье. Представьте, с каким количеством внешних раздражителей в условиях городской жизни приходится бороться нашему организму и иммунной системе! Читать далее
Домашние тренировки для похудения
Все диетологи мира говорят, что для того чтобы похудеть, необходимо совмещать здоровое питание и хотя бы минимальные физические нагрузки. Если со здоровым питанием мы можем справиться и отказаться от вредных продуктов, то со спортом чаще всего дело обстоит сложнее — ведь для него необходимо найти время и место. Но выход есть — это домашние тренировки для похудения! Тренировки в домашних условиях хороши тем, что не требуют от нас финансовых затрат (разве что на гимнастический коврик и пару гантелей), не требуют много места и времени. Когда и как можно заниматься дома для того, чтобы похудеть, расскажет наша сегодняшняя статья. Читать далее
Тренировки и восстановление в бодибилдинге
Для тех, кто занимается спортом, будь то опытный профессионал или начинающий, важно восстановление. И если профессионал знает об этом вопросе больше доктора физкультурных наук, то новичку будет полезно узнать, как же восстанавливаются мышечные ткани.
Восстановление мышц состоит из двух этапов: пополнение энергетического потенциала и собственно восстановление мышечной ткани (клеток). Все физиологические процессы на этих этапах отличаются друг от друга, как по времени протекания, так и по биохимическим составляющим. Читать далее
Чем заменить сладкое
Большинство людей обожают калорийные сладости, что часто становится камнем преткновения при диетах. Употребляя шоколад, конфеты, пирожные и тортики просто невозможно похудеть, но ведь и без сладкого трудно. Часто, осилив несколько дней строгой диеты, мы срываемся на калорийные сладкие продукты, чем и перечеркиваем все старания. Но, подбирая диету, необходимо всегда учитывать личные пристрастия и хорошо знать свои вкусы. Читать далее
Суповая диета
Все мы еще с детства знаем, что есть первое блюдо нужно хотя бы раз в день. Именно такие рекомендации дают и диетологи. Но не все знают, что существует и специальная диета, основное блюдо в меню которой – суп. Больше того, суповая диета очень разнообразна, ведь на каждый день можно придумать абсолютно новый суп, который будет шедевром кулинарии. Вариантов такого вкусно-полезного меню не счесть.
Итак, суповая диета рассчитана ровно на семь дней, не больше. Такая семидневная диета начинается с приготовления грибного супа. Читать далее
Итальянская актриса Орнелла Мути
Эта заметка будет посвящена не теме красоты и здоровья — в ней мы расскажем об актрисе Орнелле Мути. Если вы не знаете, кто эта такая, то вы многое упустили. Эта итальянская актриса снялась во многих фильмах, но российской публике она стала известна по фильму «Укрощение строптивого» с Адриано Челентано. Ее по праву можно назвать секс-символом XX века, а в 52 года она стала обладательницей титула самой сексуальной бабушке на планете. И немудренно — если посмотреть ее фото, то даже в 57 лет она выглядит по-настоящему блистательно. Читать далее
Медовые маски для лица
Самые обычные медовые маски для лица дают очищение и тонизирование кожи. Надо просто нанести мед на лицо и шею и подождать несколько минут. Смывается теплой теплой. Но можно и смешивать мед с другими компонентами. Приведем некоторые рецепты таких масок.
1.Вялой и сухой коже подходит медовая маска с молоком: смешать молоко и мед в равной пропорции, намазать на кожу, держать полчаса, далее смыть. Эта очень простая маска отлично смягчит кожу. Читать далее
Польза танцев для здоровья человека
Многие спрашивают, полезны ли занятия танцами? Медики всех стран, конечно же, ответят вам: «Да»! Кроме того, танцевальная терапия считается новым и очень популярным направлением современной медицины. По утверждению медиков, польза танцев действительно велика, и регулярные занятия ими могут способствовать постепенному улучшение общего состояния здоровья человека.
Первый эффект, который вы заметите очень быстро – это повышение настроения. Читать далее
Загрузка ...
Свежие комментарии