Как сжечь калории
Как правило. Физические упражнения – это не то, что нравится нам делать, поэтому многие люди ищут альтернативные пути сжигания калорий. Однако вы удивитесь, если узнаете, какой эффект в избавлении от калорий дают разнообразные виды физической деятельности, одни из которых мы выполняем практически ежедневно, а другие могут принести нам даже удовольствие, причем они никак не связаны с обычными тренировками. И в этой статье мы как раз и расскажем о различных способах как сжечь калории.
1. Йога
Йога представляет собой комплекс физических упражнений, который не только сжигает калории, но и помогает увеличить гибкость, укрепляет силы, и даже помогает предотвратить сердечные и метаболические заболевания. Читать далее
Чай для ухода за глазами и кожей лица
Не дарам говорят, что глаза – зеркало души. Правда, они не только душу вашу способны отразить, но и здоровье. Поэтому за глазами необходимо ухаживать своевременно.
А сделаем мы это следующим образом:
- чтобы придать глазам здоровый вид, после вечернего умывания приготовьте для глаз ванночки из чая с ромашкой и петрушкой. Чтобы промыть глаза, необходимо тёплый настой налить в пластиковый стаканчик и «опустить» в него открытый глаз;
- сделайте лёд из зелёного чая и мяты. Заверните в марлю кусочки льда. Водите ими от внешнего угла глаза к внутреннему и наоборот;
- приготовим компресс из чая. Воспользуемся ромашкой, петрушкой и мятой. Читать далее
Гречневая диета для похудения
Гречневая диета – достаточно эффективная для похудения, при этом она «не голодная», поэтому во время диеты вы не будете страдать от постоянного чувства голода и стресса. Продолжительность этой диеты может составлять от 7 до 14 дней. Перерывы между курсами гречневой диеты должны составить около месяца. За двухнедельный курс диеты мы сможете похудеть на семь-двенадцать килограмм. Гречневая диета для похудения чрезвычайно полезна, так как позволяет очистить организм от шлаков и дать отдых для желудочно-кишечного тракта. Читать далее
Сияющая и чистая кожа — пилинг лица в домашних условиях
Одно из важнейших условий ухода за кожей – это регулярное и тщательное очищение или отшелушивание. Отшелушивание кожи называется пилингом, а для пилинга используют скрабы. И мы расскажем вам о том, как делать пилинг кожи лица в домашних условиях по всем правилам с использованием оливкового масла и молотого кофе или сахара-песка.
Пилинг – это отличный способ мгновенно освежить кожу и вернуть сияющий цвет лица, избавиться от камедонов и мелких воспалений, выровнять поверхность кожи и сделать лицо матовым и бархатистым, а пилинг по оливковому маслу поможет еще и разровнять мелкие морщинки и напитает кожу витаминами. Читать далее
Очищение жирной кожи — паровые ванны
Жирная и проблемная кожа нуждается в более тщательном очищении, нежели кожа других типов. Глубоко очистить и надолго освежить жирную и сальную кожу помогут паровые ванны для лица, которые легко можно делать и в домашних условиях.
Мы научим вас, как правильно сделать паровую ванну для жирной кожи.
Во время принятия паровой ванны для лица под действием горячего пара и полезных компонентов воды для паровой ванны поры кожи открываются, из них легко удаляется вся грязь и лишний жир, сальные железы начинают правильно работать, лицо становится матовым и свежим. Читать далее
Яблочная диета для похудения
Яблоки – ценный фрукт, в котором содержатся практически все полезные для организма минеральные вещества и витамины. Яблочная диета для похудения призвана не только уменьшить лишний вес, но и скорректировать и нормализовать обмен веществ в организме. Также чрезвычайно полезно устраивать яблочный разгрузочный день. Это позволит вам нормализовать работу кишечника и улучшить ваш стул. Такой яблочный день диетологи рекомендуют проводить раз в две недели. Диета на яблоках весьма полезна при гипертонии и атеросклерозе сосудов. Читать далее
Свежие комментарии